Wiedz, co masz na talerzu
Thin pancake, whole milk
Kalorie i wartości odżywcze
191
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 205 mg 9%
- Cholesterol 73,3 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 78,2 µg 9%
- Witamina C 0,43 mg 0%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 16,1 µg 4%
- Witamina B12 0,62 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 16,9 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10,1 µg 18%
- Jod 28,9 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7 g | 20 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,5 g | 9,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 14 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 17 g | 50 g | 23 g |
Podobne produkty
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake whole milk164 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Blin with whole milk 3.5%220 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Thin pancake, whole milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Thin pancake, whole milk?
100 g produktu Thin pancake, whole milk zawiera 191 kcal, w tym 7 g białka, 20 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Thin pancake, whole milk?
50 g produktu Thin pancake, whole milk zawiera 96 kcal, w tym 3,5 g białka, 9,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Thin pancake, whole milk?
150 g produktu Thin pancake, whole milk zawiera 287 kcal, w tym 11 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Thin pancake, whole milk?
200 g produktu Thin pancake, whole milk zawiera 382 kcal, w tym 14 g białka, 40 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Thin pancake, whole milk?
250 g produktu Thin pancake, whole milk zawiera 478 kcal, w tym 17 g białka, 50 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32825 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
