Wiedz, co masz na talerzu

Thin pancake, water

Kalorie i wartości odżywcze

145
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 145 kcal —
  • Białko 4,8 g 10%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 175 mg 8%
  • Cholesterol 65,3 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 59,4 µg 7%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,61 µg 3%
  • Witamina E 1,2 mg 8%
  • Witamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 13 µg 3%
  • Witamina B12 0,37 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 22,5 mg 2%
  • Żelazo 0,51 mg 3%
  • Magnez 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63,5 mg 5%
  • Potas 66,9 mg 1%
  • Cynk 0,42 mg 4%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Pytania o produkt: Thin pancake, water

Ile kalorii ma 100 g produktu Thin pancake, water?

100 g produktu Thin pancake, water zawiera 145 kcal, w tym 4,8 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Thin pancake, water?

50 g produktu Thin pancake, water zawiera 73 kcal, w tym 2,4 g białka, 8,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Thin pancake, water?

150 g produktu Thin pancake, water zawiera 218 kcal, w tym 7,2 g białka, 25 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Thin pancake, water?

200 g produktu Thin pancake, water zawiera 290 kcal, w tym 9,5 g białka, 33 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Thin pancake, water?

250 g produktu Thin pancake, water zawiera 363 kcal, w tym 12 g białka, 41 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32826 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika