Wiedz, co masz na talerzu
Oven-baked pancake, water
Kalorie i wartości odżywcze
105
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 179 mg 8%
- Cholesterol 63,7 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43,8 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,41 µg 2%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 0,87 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 13,1 µg 3%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 22,4 mg 2%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 12,6 mg 3%
- Fosfor 61,6 mg 5%
- Potas 65,5 mg 1%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 7,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7 g | 23 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,3 g | 31 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 39 g | 6,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Oven-baked pancake, water
Ile kalorii ma 100 g produktu Oven-baked pancake, water?
100 g produktu Oven-baked pancake, water zawiera 105 kcal, w tym 4,6 g białka, 16 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oven-baked pancake, water?
50 g produktu Oven-baked pancake, water zawiera 53 kcal, w tym 2,3 g białka, 7,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oven-baked pancake, water?
150 g produktu Oven-baked pancake, water zawiera 158 kcal, w tym 7 g białka, 23 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oven-baked pancake, water?
200 g produktu Oven-baked pancake, water zawiera 210 kcal, w tym 9,3 g białka, 31 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oven-baked pancake, water?
250 g produktu Oven-baked pancake, water zawiera 263 kcal, w tym 12 g białka, 39 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28975 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
