Wiedz, co masz na talerzu
Oven-baked pancake, fat-free milk
Kalorie i wartości odżywcze
144
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 6 g —
- Sód 226 mg 10%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43,4 µg 5%
- Witamina C 0,62 mg 1%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 14,6 µg 4%
- Witamina B12 0,59 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 101 mg 8%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 17,1 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 30,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 22 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 54 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oven-baked pancake, fat-free milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk?
100 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk zawiera 144 kcal, w tym 6,7 g białka, 22 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk?
50 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk zawiera 72 kcal, w tym 3,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk?
150 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk zawiera 216 kcal, w tym 10 g białka, 32 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk?
200 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk zawiera 288 kcal, w tym 13 g białka, 43 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk?
250 g produktu Oven-baked pancake, fat-free milk zawiera 360 kcal, w tym 17 g białka, 54 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32828 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
