Wiedz, co masz na talerzu
Cheese souffle, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
202
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany5,8 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 581 mg 25%
- Cholesterol 172 mg 57%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 164 µg 18%
- Witamina C 0,33 mg 0%
- Witamina D 1,6 µg 8%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 29,8 µg 7%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
Składniki mineralne
- Wapń 261 mg 20%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 61,1 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Podobne produkty
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheese souffle, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese souffle, low-fat milk?
100 g produktu Cheese souffle, low-fat milk zawiera 202 kcal, w tym 13 g białka, 5,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese souffle, low-fat milk?
50 g produktu Cheese souffle, low-fat milk zawiera 101 kcal, w tym 6,3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese souffle, low-fat milk?
150 g produktu Cheese souffle, low-fat milk zawiera 303 kcal, w tym 19 g białka, 8,7 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese souffle, low-fat milk?
200 g produktu Cheese souffle, low-fat milk zawiera 404 kcal, w tym 25 g białka, 12 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese souffle, low-fat milk?
250 g produktu Cheese souffle, low-fat milk zawiera 505 kcal, w tym 32 g białka, 14 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 6028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
