Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 281 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 210 mg 9%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,8 µg 1%
- Witamina C 0,12 mg 0%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 49,7 µg 12%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 42,1 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 57,4 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 232 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes zawiera 281 kcal, w tym 8,3 g białka, 41 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes zawiera 141 kcal, w tym 4,2 g białka, 20 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes zawiera 422 kcal, w tym 13 g białka, 61 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes zawiera 562 kcal, w tym 17 g białka, 81 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g produktu Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes zawiera 703 kcal, w tym 21 g białka, 101 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1521 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
