Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 470 mg 20%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,1 µg 1%
- Witamina C 0,33 mg 0%
- Witamina D 0,42 µg 2%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0,82 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 30,8 µg 8%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 65,4 mg 5%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 30,4 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 7,4 µg 14%
- Jod 28,5 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
100 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes zawiera 248 kcal, w tym 8,8 g białka, 47 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
50 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes zawiera 124 kcal, w tym 4,4 g białka, 23 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
150 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes zawiera 372 kcal, w tym 13 g białka, 70 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
200 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes zawiera 496 kcal, w tym 18 g białka, 93 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
250 g produktu Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes zawiera 620 kcal, w tym 22 g białka, 116 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
