Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, graham roll, water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 289 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 0,62 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 31,3 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,2 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,99 mg 9%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, graham roll, water
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, graham roll, water?
100 g produktu Multigrain bread, graham roll, water zawiera 289 kcal, w tym 8,4 g białka, 50 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, graham roll, water?
50 g produktu Multigrain bread, graham roll, water zawiera 145 kcal, w tym 4,2 g białka, 25 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, graham roll, water?
150 g produktu Multigrain bread, graham roll, water zawiera 434 kcal, w tym 13 g białka, 75 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, graham roll, water?
200 g produktu Multigrain bread, graham roll, water zawiera 578 kcal, w tym 17 g białka, 100 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, graham roll, water?
250 g produktu Multigrain bread, graham roll, water zawiera 723 kcal, w tym 21 g białka, 125 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11730 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
