Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,1 µg 1%
- Witamina C 0,15 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 32,9 µg 8%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 42,8 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 46,3 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 22,3 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
100 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour zawiera 248 kcal, w tym 7,8 g białka, 41 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
50 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour zawiera 124 kcal, w tym 3,9 g białka, 21 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
150 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour zawiera 372 kcal, w tym 12 g białka, 62 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
200 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour zawiera 496 kcal, w tym 16 g białka, 83 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
250 g produktu Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour zawiera 620 kcal, w tym 20 g białka, 103 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1270 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
