Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 6,7 g 24%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,9 µg 0%
- Witamina C 0,24 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,67 mg 4%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 42,8 µg 11%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 63,4 mg 5%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 85,9 mg 20%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 32,8 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
100 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour zawiera 255 kcal, w tym 9,8 g białka, 45 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
50 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour zawiera 128 kcal, w tym 4,9 g białka, 23 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
150 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour zawiera 383 kcal, w tym 15 g białka, 68 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
200 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour zawiera 510 kcal, w tym 20 g białka, 90 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour?
250 g produktu Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour zawiera 638 kcal, w tym 25 g białka, 113 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
