Wiedz, co masz na talerzu
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 248 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,22 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 37,6 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20,4 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 54,2 mg 13%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,24 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 21,1 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
100 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour zawiera 220 kcal, w tym 8 g białka, 41 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
50 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour zawiera 110 kcal, w tym 4 g białka, 21 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
150 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour zawiera 330 kcal, w tym 12 g białka, 62 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
200 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour zawiera 440 kcal, w tym 16 g białka, 82 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour?
250 g produktu Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour zawiera 550 kcal, w tym 20 g białka, 103 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1336 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
