Wiedz, co masz na talerzu
Flour, dark wheat flour
Kalorie i wartości odżywcze
363
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 363 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,44 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flour, dark wheat flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, dark wheat flour?
100 g produktu Flour, dark wheat flour zawiera 363 kcal, w tym 13 g białka, 69 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, dark wheat flour?
50 g produktu Flour, dark wheat flour zawiera 182 kcal, w tym 6,6 g białka, 34 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, dark wheat flour?
150 g produktu Flour, dark wheat flour zawiera 545 kcal, w tym 20 g białka, 103 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, dark wheat flour?
200 g produktu Flour, dark wheat flour zawiera 726 kcal, w tym 26 g białka, 137 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, dark wheat flour?
250 g produktu Flour, dark wheat flour zawiera 908 kcal, w tym 33 g białka, 171 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
