Wiedz, co masz na talerzu
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 332 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 11 g 41%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 230 µg 57%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 58 mg 4%
- Żelazo 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potas 880 mg 19%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flour, from quinoa seed, wholegrain
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain zawiera 332 kcal, w tym 14 g białka, 50 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain zawiera 166 kcal, w tym 7,2 g białka, 25 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain zawiera 498 kcal, w tym 22 g białka, 75 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain zawiera 664 kcal, w tym 29 g białka, 100 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g produktu Flour, from quinoa seed, wholegrain zawiera 830 kcal, w tym 36 g białka, 126 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E1098 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
