Wiedz, co masz na talerzu
Flour, wheat flour, durum
Kalorie i wartości odżywcze
358
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 358 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 3,5 mg 20%
- Magnez 144 mg 34%
- Fosfor 508 mg 41%
- Potas 431 mg 9%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,55 mg 61%
- Mangan 3 mg 131%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Podobne produkty
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flour, wheat flour, durum
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, wheat flour, durum?
100 g produktu Flour, wheat flour, durum zawiera 358 kcal, w tym 13 g białka, 64 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, wheat flour, durum?
50 g produktu Flour, wheat flour, durum zawiera 179 kcal, w tym 6,5 g białka, 32 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, wheat flour, durum?
150 g produktu Flour, wheat flour, durum zawiera 537 kcal, w tym 20 g białka, 96 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, wheat flour, durum?
200 g produktu Flour, wheat flour, durum zawiera 716 kcal, w tym 26 g białka, 128 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, wheat flour, durum?
250 g produktu Flour, wheat flour, durum zawiera 895 kcal, w tym 33 g białka, 160 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28905 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
