Wiedz, co masz na talerzu
Flour, wheat flour, semi-coarse
Kalorie i wartości odżywcze
368
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany74 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 74 g 27%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,36 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Flour wheat flour semi-coarse bakery industry351 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flour, wheat flour, semi-coarse
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse?
100 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse zawiera 368 kcal, w tym 12 g białka, 74 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse?
50 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse zawiera 184 kcal, w tym 5,8 g białka, 37 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse?
150 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse zawiera 552 kcal, w tym 17 g białka, 111 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse?
200 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse zawiera 736 kcal, w tym 23 g białka, 148 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse?
250 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse zawiera 920 kcal, w tym 29 g białka, 185 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
