Wiedz, co masz na talerzu

Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh

Kalorie i wartości odżywcze

351
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 351 kcal —
  • Białko 12 g 23%
  • Węglowodany 70 g 25%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 3,5 g 13%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,36 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,39 mg 3%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potas 150 mg 3%
  • Cynk 0,8 mg 7%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35112 g70 g1,4 g
50 g50 g1765,8 g35 g0,7 g
150 g150 g52717 g105 g2,1 g
200 g200 g70223 g140 g2,8 g
250 g250 g87829 g175 g3,5 g

Pytania o produkt: Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh

Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

100 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh zawiera 351 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

50 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh zawiera 176 kcal, w tym 5,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

150 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh zawiera 527 kcal, w tym 17 g białka, 105 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

200 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh zawiera 702 kcal, w tym 23 g białka, 140 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh?

250 g produktu Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh zawiera 878 kcal, w tym 29 g białka, 175 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika