Wiedz, co masz na talerzu
Flour, wheat, white, standard
Kalorie i wartości odżywcze
344
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 344 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 2 g —
- Sód 7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Mąka pszenna białaprzemysłowa, 11,5% białka, wybielana, wzbogacona363 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała uniwersalnawzbogacona, bielona364 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flour, wheat, white, standard
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, wheat, white, standard?
100 g produktu Flour, wheat, white, standard zawiera 344 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, wheat, white, standard?
50 g produktu Flour, wheat, white, standard zawiera 172 kcal, w tym 5,5 g białka, 34 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, wheat, white, standard?
150 g produktu Flour, wheat, white, standard zawiera 516 kcal, w tym 16 g białka, 103 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, wheat, white, standard?
200 g produktu Flour, wheat, white, standard zawiera 688 kcal, w tym 22 g białka, 137 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, wheat, white, standard?
250 g produktu Flour, wheat, white, standard zawiera 860 kcal, w tym 27 g białka, 171 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E1088 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
