Wiedz, co masz na talerzu
Biała mąka pszenna wybielana
Kalorie i wartości odżywcze
wybielana
364
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 0,38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 209 µg 52%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 14,4 mg 1%
- Żelazo 4,8 mg 27%
- Magnez 28,6 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 98,5 mg 2%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 51 µg 93%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna biała uniwersalnawzbogacona, bielona364 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna białaprzemysłowa, 10% białka, wybielana, wzbogacona366 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Mieszanka na tortille z mąki pszennej białejwzbogacona405 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Biała mąka kukurydzianaz proszkiem do pieczenia, przesiane, z dodatkiem mąki pszennej, wzbogacone348 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała mąka pszenna wybielana
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała mąka pszenna wybielana?
100 g produktu Biała mąka pszenna wybielana zawiera 364 kcal, w tym 12 g białka, 69 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała mąka pszenna wybielana?
50 g produktu Biała mąka pszenna wybielana zawiera 182 kcal, w tym 6 g białka, 34 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała mąka pszenna wybielana?
150 g produktu Biała mąka pszenna wybielana zawiera 546 kcal, w tym 18 g białka, 103 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała mąka pszenna wybielana?
200 g produktu Biała mąka pszenna wybielana zawiera 728 kcal, w tym 24 g białka, 138 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała mąka pszenna wybielana?
250 g produktu Biała mąka pszenna wybielana zawiera 910 kcal, w tym 30 g białka, 172 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
