Wiedz, co masz na talerzu
mąka pszenna uniwersalna
Kalorie i wartości odżywcze
niebielona
366
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 0,38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,75 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 60%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 214 µg 54%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 13,9 mg 1%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 29,1 mg 7%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 103 mg 2%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 52,2 µg 95%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,1 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5,6 g |
Podobne produkty
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna niewzbogaconanie wzbogacana364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała uniwersalnawzbogacona, bielona364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
- Mieszanka na tortille z mąki pszennej białejwzbogacona405 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista biała mąka kukurydzianapełnoziarnista362 kcal / 100 g
- Biała mąka kukurydzianaz proszkiem do pieczenia, przesiane, zwykłe, wzbogacone334 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka graham z pszenicy336 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka pszenna uniwersalna
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka pszenna uniwersalna?
100 g produktu mąka pszenna uniwersalna zawiera 366 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka pszenna uniwersalna?
50 g produktu mąka pszenna uniwersalna zawiera 183 kcal, w tym 6,1 g białka, 35 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka pszenna uniwersalna?
150 g produktu mąka pszenna uniwersalna zawiera 549 kcal, w tym 18 g białka, 104 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mąka pszenna uniwersalna?
200 g produktu mąka pszenna uniwersalna zawiera 732 kcal, w tym 24 g białka, 139 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mąka pszenna uniwersalna?
250 g produktu mąka pszenna uniwersalna zawiera 915 kcal, w tym 30 g białka, 174 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6642 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
