Wiedz, co masz na talerzu
Flour, coarse wheat flour
Kalorie i wartości odżywcze
371
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany75 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,36 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flour, coarse wheat flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, coarse wheat flour?
100 g produktu Flour, coarse wheat flour zawiera 371 kcal, w tym 11 g białka, 76 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, coarse wheat flour?
50 g produktu Flour, coarse wheat flour zawiera 186 kcal, w tym 5,7 g białka, 38 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, coarse wheat flour?
150 g produktu Flour, coarse wheat flour zawiera 557 kcal, w tym 17 g białka, 113 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, coarse wheat flour?
200 g produktu Flour, coarse wheat flour zawiera 742 kcal, w tym 23 g białka, 151 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, coarse wheat flour?
250 g produktu Flour, coarse wheat flour zawiera 928 kcal, w tym 29 g białka, 189 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34249 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
