Wiedz, co masz na talerzu

Flour, corn meal, coarsely ground

Kalorie i wartości odżywcze

349
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz1,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 349 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 70 g 26%
  • Tłuszcz 1,7 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 7,4 g 26%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10,7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Witamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Witamina B6 0,26 mg 15%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 40 mg 10%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potas 162 mg 3%
  • Cynk 0,72 mg 7%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3498,5 g70 g1,7 g
50 g50 g1754,2 g35 g0,8 g
150 g150 g52413 g105 g2,5 g
200 g200 g69817 g141 g3,3 g
250 g250 g87321 g176 g4,1 g

Pytania o produkt: Flour, corn meal, coarsely ground

Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground?

100 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground zawiera 349 kcal, w tym 8,5 g białka, 70 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground?

50 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground zawiera 175 kcal, w tym 4,2 g białka, 35 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground?

150 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground zawiera 524 kcal, w tym 13 g białka, 105 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground?

200 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground zawiera 698 kcal, w tym 17 g białka, 141 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground?

250 g produktu Flour, corn meal, coarsely ground zawiera 873 kcal, w tym 21 g białka, 176 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika