Wiedz, co masz na talerzu

Flour, corn meal, finely ground

Kalorie i wartości odżywcze

379
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany84 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 379 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 84 g 30%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10,7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Witamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 2 mg 0%
  • Żelazo 0,91 mg 5%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potas 90 mg 2%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3795,6 g84 g1,4 g
50 g50 g1902,8 g42 g0,7 g
150 g150 g5698,4 g126 g2,1 g
200 g200 g75811 g168 g2,8 g
250 g250 g94814 g210 g3,5 g

Pytania o produkt: Flour, corn meal, finely ground

Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, corn meal, finely ground?

100 g produktu Flour, corn meal, finely ground zawiera 379 kcal, w tym 5,6 g białka, 84 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, corn meal, finely ground?

50 g produktu Flour, corn meal, finely ground zawiera 190 kcal, w tym 2,8 g białka, 42 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, corn meal, finely ground?

150 g produktu Flour, corn meal, finely ground zawiera 569 kcal, w tym 8,4 g białka, 126 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, corn meal, finely ground?

200 g produktu Flour, corn meal, finely ground zawiera 758 kcal, w tym 11 g białka, 168 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, corn meal, finely ground?

250 g produktu Flour, corn meal, finely ground zawiera 948 kcal, w tym 14 g białka, 210 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29823 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika