Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 254 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 8,1 g 29%
- Cukry 3 g —
- Sód 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,36 µg 0%
- Witamina C 0,43 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,92 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 38,4 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24,9 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari zawiera 254 kcal, w tym 7,8 g białka, 48 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari zawiera 127 kcal, w tym 3,9 g białka, 24 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari zawiera 381 kcal, w tym 12 g białka, 72 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari zawiera 508 kcal, w tym 16 g białka, 95 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari zawiera 635 kcal, w tym 20 g białka, 119 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
