Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 218 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 40 g 15%
- Tłuszcz 1,2 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 5,5 g —
- Sód 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,28 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 16,5 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22,2 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
100 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer zawiera 218 kcal, w tym 5,8 g białka, 40 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
50 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer zawiera 109 kcal, w tym 2,9 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
150 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer zawiera 327 kcal, w tym 8,8 g białka, 61 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
200 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer zawiera 436 kcal, w tym 12 g białka, 81 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
250 g produktu Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer zawiera 545 kcal, w tym 15 g białka, 101 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31814 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
