Wiedz, co masz na talerzu
ryba
Kalorie i wartości odżywcze
tłuszcz >5 g tłuszczu, przygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatków
202
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Chuda rybamniej niż 5 g tłuszczu, średnia wartość, przygotowana w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników112 kcal / 100 g
- Pstrągprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników140 kcal / 100 g
- Dorszprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników98 kcal / 100 g
- Zębaczprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników127 kcal / 100 g
- Łupaczprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników100 kcal / 100 g
- Kałamarnicaprzygotowana w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników146 kcal / 100 g
- Łosośprzygotowane w kuchence mikrofalowej, hodowlane200 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowyprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników167 kcal / 100 g
- Gładzicaprzygotowana w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników140 kcal / 100 g
- Witlinekprzygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatku składników101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu ryba?
100 g produktu ryba zawiera 202 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ryba?
50 g produktu ryba zawiera 101 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ryba?
150 g produktu ryba zawiera 303 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ryba?
200 g produktu ryba zawiera 404 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ryba?
250 g produktu ryba zawiera 505 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3257 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
