Wiedz, co masz na talerzu
Ryba
Kalorie i wartości odżywcze
z suszonymi pomidorami, pietruszką i czosnkiem, pieczona w piekarniku
232
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 5,5 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 16 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 27 g | 32 g |
Pytania o produkt: Ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba?
100 g produktu Ryba zawiera 232 kcal, w tym 18 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba?
50 g produktu Ryba zawiera 116 kcal, w tym 8,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba?
150 g produktu Ryba zawiera 348 kcal, w tym 27 g białka, 16 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba?
200 g produktu Ryba zawiera 464 kcal, w tym 36 g białka, 22 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba?
250 g produktu Ryba zawiera 580 kcal, w tym 45 g białka, 27 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: slv 6382 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
