Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane w kuchence mikrofalowej, hodowlane
200
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 39 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 3,3 µg 16%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 29%
- Witamina B6 0,71 mg 42%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 31,6 mg 8%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 402 mg 9%
- Cynk 0,4 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 24 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 12 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 36 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 48 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 61 g | – | 29 g |
Podobne produkty
- Łosoś wędzony hodowlany188 kcal / 100 g
- Łosoś atlantycki hodowlany surowyatlantycki, hodowlany, surowy208 kcal / 100 g
- Łosoś dzikisurowe166 kcal / 100 g
- Łosoś hodowlanytylko mięso, pieczone232 kcal / 100 g
- Łosoś atlantycki hodowlany gotowaneatlantycki, hodowlany, gotowane, suche ciepło206 kcal / 100 g
- Salmon farmed prep in microwave oven no ingredients added220 kcal / 100 g
- Plastry łososia hodowlanegoduszone190 kcal / 100 g
- Rybatłuszcz >5 g tłuszczu, przygotowany w kuchence mikrofalowej, bez dodatków202 kcal / 100 g
- Pstrąggłęboko mrożony, przygotowany w kuchence mikrofalowej136 kcal / 100 g
- Pstrąg łososiowysurowy143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łosoś
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś?
100 g produktu Łosoś zawiera 200 kcal, w tym 24 g białka, – węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś?
50 g produktu Łosoś zawiera 100 kcal, w tym 12 g białka, – węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś?
150 g produktu Łosoś zawiera 300 kcal, w tym 36 g białka, – węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś?
200 g produktu Łosoś zawiera 400 kcal, w tym 48 g białka, – węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś?
250 g produktu Łosoś zawiera 500 kcal, w tym 61 g białka, – węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26211 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
