Wiedz, co masz na talerzu
Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 198 mg 9%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 93,7 µg 10%
- Witamina C 8,7 mg 10%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 15,6 µg 4%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 10,6 mg 1%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 12,8 mg 3%
- Fosfor 56,4 mg 5%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Podobne produkty
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
100 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto zawiera 122 kcal, w tym 5,1 g białka, 14 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
50 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto zawiera 61 kcal, w tym 2,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
150 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto zawiera 183 kcal, w tym 7,6 g białka, 21 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
200 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto zawiera 244 kcal, w tym 10 g białka, 27 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
250 g produktu Risotto, pork beef mince and vegetable risotto zawiera 305 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
