Wiedz, co masz na talerzu
Risotto, sausage and vegetable risotto
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 385 mg 17%
- Cholesterol 10,3 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 80,8 µg 9%
- Witamina C 7,2 mg 8%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 14,9 µg 4%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 13,3 mg 1%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 13,5 mg 3%
- Fosfor 61,2 mg 5%
- Potas 122 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,7 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 7,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9,3 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 36 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Risotto, sausage and vegetable risotto
Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto?
100 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto zawiera 129 kcal, w tym 4,7 g białka, 14 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto?
50 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto zawiera 65 kcal, w tym 2,3 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto?
150 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto zawiera 194 kcal, w tym 7 g białka, 22 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto?
200 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto zawiera 258 kcal, w tym 9,3 g białka, 29 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto?
250 g produktu Risotto, sausage and vegetable risotto zawiera 323 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7619 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
