Wiedz, co masz na talerzu
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 226 mg 10%
- Cholesterol 11,1 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 107 µg 12%
- Witamina C 9,8 mg 11%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 18,2 µg 5%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 11,8 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 65,8 mg 5%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Podobne produkty
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Risotto, beef mince and vegetable risotto
Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto?
100 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto zawiera 131 kcal, w tym 6 g białka, 16 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto?
50 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto zawiera 66 kcal, w tym 3 g białka, 7,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto?
150 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto zawiera 197 kcal, w tym 9 g białka, 23 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto?
200 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto zawiera 262 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto?
250 g produktu Risotto, beef mince and vegetable risotto zawiera 328 kcal, w tym 15 g białka, 39 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
