Wiedz, co masz na talerzu
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sód 384 mg 17%
- Cholesterol 11,3 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 87,4 µg 10%
- Witamina C 16,8 mg 19%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 15,3 µg 4%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 15,8 mg 1%
- Żelazo 0,81 mg 4%
- Magnez 22,3 mg 5%
- Fosfor 81,8 mg 7%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,1 g | 18 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
Podobne produkty
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
100 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas zawiera 115 kcal, w tym 5,4 g białka, 12 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
50 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas zawiera 58 kcal, w tym 2,7 g białka, 5,9 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
150 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas zawiera 173 kcal, w tym 8,1 g białka, 18 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
200 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas zawiera 230 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?
250 g produktu Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas zawiera 288 kcal, w tym 14 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32995 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
