Wiedz, co masz na talerzu
Minced meat stew with vegetables
Kalorie i wartości odżywcze
144
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 216 mg 9%
- Cholesterol 23,9 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 103 µg 11%
- Witamina C 3,9 mg 4%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 16,8 µg 4%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 11,3 mg 3%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Podobne produkty
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Minced meat stew with vegetables
Ile kalorii ma 100 g produktu Minced meat stew with vegetables?
100 g produktu Minced meat stew with vegetables zawiera 144 kcal, w tym 7,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Minced meat stew with vegetables?
50 g produktu Minced meat stew with vegetables zawiera 72 kcal, w tym 3,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Minced meat stew with vegetables?
150 g produktu Minced meat stew with vegetables zawiera 216 kcal, w tym 11 g białka, 4,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Minced meat stew with vegetables?
200 g produktu Minced meat stew with vegetables zawiera 288 kcal, w tym 15 g białka, 6,4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Minced meat stew with vegetables?
250 g produktu Minced meat stew with vegetables zawiera 360 kcal, w tym 19 g białka, 8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
