Wiedz, co masz na talerzu
Italian stew with beef mince
Kalorie i wartości odżywcze
146
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 273 mg 12%
- Cholesterol 20,6 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37,2 µg 4%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 8,5 µg 2%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 9,5 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 74,4 mg 6%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 18,1 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Podobne produkty
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Italian stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Italian stew with beef mince
Ile kalorii ma 100 g produktu Italian stew with beef mince?
100 g produktu Italian stew with beef mince zawiera 146 kcal, w tym 9,1 g białka, 9,7 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Italian stew with beef mince?
50 g produktu Italian stew with beef mince zawiera 73 kcal, w tym 4,6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Italian stew with beef mince?
150 g produktu Italian stew with beef mince zawiera 219 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Italian stew with beef mince?
200 g produktu Italian stew with beef mince zawiera 292 kcal, w tym 18 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Italian stew with beef mince?
250 g produktu Italian stew with beef mince zawiera 365 kcal, w tym 23 g białka, 24 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32049 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
