Wiedz, co masz na talerzu

Italian stew with pork beef mince

Kalorie i wartości odżywcze

139
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz7,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 139 kcal —
  • Białko 7,1 g 14%
  • Węglowodany 9,7 g 4%
  • Tłuszcz 7,8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 203 mg 9%
  • Cholesterol 18,1 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 33,7 µg 4%
  • Witamina C 2,5 mg 3%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 0,38 mg 3%
  • Witamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 7,4 µg 2%
  • Witamina B12 0,31 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,8 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 9,7 mg 2%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Potas 111 mg 2%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Pytania o produkt: Italian stew with pork beef mince

Ile kalorii ma 100 g produktu Italian stew with pork beef mince?

100 g produktu Italian stew with pork beef mince zawiera 139 kcal, w tym 7,1 g białka, 9,7 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Italian stew with pork beef mince?

50 g produktu Italian stew with pork beef mince zawiera 70 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Italian stew with pork beef mince?

150 g produktu Italian stew with pork beef mince zawiera 209 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Italian stew with pork beef mince?

200 g produktu Italian stew with pork beef mince zawiera 278 kcal, w tym 14 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Italian stew with pork beef mince?

250 g produktu Italian stew with pork beef mince zawiera 348 kcal, w tym 18 g białka, 24 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika