Wiedz, co masz na talerzu

Italian stew

Kalorie i wartości odżywcze

100
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 100 kcal —
  • Białko 7,4 g 15%
  • Węglowodany 9,7 g 4%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 205 mg 9%
  • Cholesterol 16,2 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 32,1 µg 4%
  • Witamina C 2,5 mg 3%
  • Witamina D 0,11 µg 1%
  • Witamina E 0,37 mg 2%
  • Witamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 8,2 µg 2%
  • Witamina B12 0,34 µg 14%

Składniki mineralne

  • Wapń 7,6 mg 1%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Potas 129 mg 3%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Pytania o produkt: Italian stew

Ile kalorii ma 100 g produktu Italian stew?

100 g produktu Italian stew zawiera 100 kcal, w tym 7,4 g białka, 9,7 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Italian stew?

50 g produktu Italian stew zawiera 50 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Italian stew?

150 g produktu Italian stew zawiera 150 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Italian stew?

200 g produktu Italian stew zawiera 200 kcal, w tym 15 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Italian stew?

250 g produktu Italian stew zawiera 250 kcal, w tym 19 g białka, 24 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika