Wiedz, co masz na talerzu
Płatki wielozbożowe Quaker Life
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 390 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 14 g 50%
- Cukry 20 g —
- Sód 340 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,6 mg 217%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,68 mg 40%
- Foliany (B9) 44,5 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 204 mg 16%
- Żelazo 10,3 mg 57%
- Magnez 146 mg 35%
- Fosfor 419 mg 34%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 2,5 mg 22%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 3,6 mg 158%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Podobne produkty
- Płatki Quaker Lifegotowe do spożycia385 kcal / 100 g
- Płatki owsiane Life z cynamonem Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Owsianka wieloziarnowa Quakersuchy334 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy Quakersuche333 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodempłatki śniadaniowe gotowe do spożycia421 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKERekologiczny, zwykły367 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki wielozbożowe Quaker Life
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life?
100 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life zawiera 390 kcal, w tym 12 g białka, 63 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life?
50 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life zawiera 195 kcal, w tym 5,8 g białka, 32 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life?
150 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life zawiera 585 kcal, w tym 17 g białka, 95 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life?
200 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life zawiera 780 kcal, w tym 23 g białka, 127 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life?
250 g produktu Płatki wielozbożowe Quaker Life zawiera 975 kcal, w tym 29 g białka, 158 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1271 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
