Wiedz, co masz na talerzu
Płatki Quaker Life
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
385
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 385 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 73 g 26%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 21 g —
- Sód 494 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 164%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Biotyna (B7) 18,9 µg 63%
- Foliany (B9) 79,3 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 336 mg 26%
- Żelazo 14,4 mg 80%
- Magnez 104 mg 25%
- Fosfor 419 mg 34%
- Potas 307 mg 7%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 124%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Podobne produkty
- Płatki wielozbożowe Quaker Lifegotowe do spożycia390 kcal / 100 g
- Płatki Quaker Toasted Cinnamon Lifegotowe do spożycia383 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy Quakersuche333 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorące płatki, owies, przygotowane, quaker83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki Quaker Life
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki Quaker Life?
100 g produktu Płatki Quaker Life zawiera 385 kcal, w tym 9,6 g białka, 73 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki Quaker Life?
50 g produktu Płatki Quaker Life zawiera 193 kcal, w tym 4,8 g białka, 36 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki Quaker Life?
150 g produktu Płatki Quaker Life zawiera 578 kcal, w tym 14 g białka, 109 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki Quaker Life?
200 g produktu Płatki Quaker Life zawiera 770 kcal, w tym 19 g białka, 145 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki Quaker Life?
250 g produktu Płatki Quaker Life zawiera 963 kcal, w tym 24 g białka, 182 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1258 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
