Wiedz, co masz na talerzu
Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem
Kalorie i wartości odżywcze
płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 421 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 20 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
- Cholina 35 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 121 mg 29%
- Fosfor 392 mg 31%
- Potas 483 mg 10%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,31 mg 35%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 porcja | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ porcji | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 porcje | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Podobne produkty
- 100% naturalna granola z owsem pszenicą miodem i rodzynkamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- 100% naturalna niskotłuszczowa granola z rodzynkamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker388 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
- Płatki owsiane Quaker Whole Heartspłatki śniadaniowe gotowe do spożycia376 kcal / 100 g
- Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy Quakersuche333 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Płatki Toasted multigrain crisps Quakerpłatki śniadaniowe, quaker372 kcal / 100 g
- Baton musli Quaker Oatmeal To Gowszystkie smaki389 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem
Ile kalorii ma 100 g produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
100 g produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 421 kcal, w tym 11 g białka, 64 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (48 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
1 porcja (48 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 202 kcal, w tym 5,1 g białka, 31 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (96 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
2 porcje (96 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 404 kcal, w tym 10 g białka, 61 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (24 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
½ porcji (24 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 101 kcal, w tym 2,5 g białka, 15 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (144 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
3 porcje (144 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 606 kcal, w tym 15 g białka, 91 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (192 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
4 porcje (192 g) produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 808 kcal, w tym 20 g białka, 122 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
50 g produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 211 kcal, w tym 5,3 g białka, 32 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem?
150 g produktu Quaker 100% Naturalna Granola Owsiana z Pszenicą i Miodem zawiera 632 kcal, w tym 16 g białka, 95 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173892 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
