Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Shredded wheat
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, post
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 13 g 46%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,93 mg 19%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Biotyna (B7) 8,9 µg 30%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 131 mg 31%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potas 359 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,55 mg 61%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżkigotowe do spożycia, post362 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechamigotowe do spożycia, post367 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Shreddiesgotowe do spożycia, post361 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n brangotowe do spożycia, wielkość łyżki, post359 kcal / 100 g
- Oryginalne duże ciasteczko Post Shredded Wheat płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe337 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Post Shredded Wheat w rozmiarze łyżkipłatki śniadaniowe351 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabixgotowe do spożycia371 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe pszenne383 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Shredded wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat zawiera 360 kcal, w tym 11 g białka, 66 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat zawiera 180 kcal, w tym 5,6 g białka, 33 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat zawiera 540 kcal, w tym 17 g białka, 100 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat zawiera 720 kcal, w tym 22 g białka, 133 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat zawiera 900 kcal, w tym 28 g białka, 166 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
