Wiedz, co masz na talerzu
pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 11 g 41%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 371 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 161%
- Ryboflawina (B2) 0,98 mg 75%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 31,8 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 12,9 mg 71%
- Magnez 92 mg 22%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 429 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,62 mg 69%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porcje | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porcje | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Weetabixgotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Musli Weetabix Alpengotowe do spożycia386 kcal / 100 g
- Weetabixpłatki śniadaniowe412 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Grainshopgotowe do spożycia, weetabix366 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe266 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste herbatniki śniadaniowez dodatkiem witamin B1, B2 i B3355 kcal / 100 g
- Ciastka śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicybez dodatku cukru, niewzbogacone349 kcal / 100 g
- Gorące płatki z pełnego ziarna pszenicysuchy342 kcal / 100 g
- Musli pełnoziarnistepłatki śniadaniowe, musli, pełnoziarniste, z owocami jagodowymi366 kcal / 100 g
- Ciastka śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicy i otrębówz dodatkiem witamin B1, B2, B3, folianów i żelaza364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix
Ile kalorii ma 100 g produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
100 g produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 371 kcal, w tym 11 g białka, 70 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
1 porcja (35 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 130 kcal, w tym 4 g białka, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
2 porcje (70 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 260 kcal, w tym 8 g białka, 49 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
½ porcji (17,5 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 65 kcal, w tym 2 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
3 porcje (105 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 390 kcal, w tym 12 g białka, 74 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
4 porcje (140 g) produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 519 kcal, w tym 16 g białka, 98 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
50 g produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 186 kcal, w tym 5,7 g białka, 35 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix?
150 g produktu pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabix zawiera 557 kcal, w tym 17 g białka, 105 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
