Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, post
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 362 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 13 g 47%
- Cukry 1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Biotyna (B7) 9 µg 30%
- Foliany (B9) 15,6 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 115 mg 27%
- Fosfor 365 mg 29%
- Potas 376 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 29%
- Miedź 0,65 mg 72%
- Mangan 2 mg 85%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n brangotowe do spożycia, wielkość łyżki, post359 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Post Shredded Wheat w rozmiarze łyżkipłatki śniadaniowe351 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Shredded wheatgotowe do spożycia, post360 kcal / 100 g
- Oryginalne duże ciasteczko Post Shredded Wheat płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe337 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabixgotowe do spożycia371 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe pszenne383 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki zawiera 362 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki zawiera 181 kcal, w tym 5,6 g białka, 34 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki zawiera 543 kcal, w tym 17 g białka, 101 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki zawiera 724 kcal, w tym 22 g białka, 135 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżki zawiera 905 kcal, w tym 28 g białka, 169 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1280 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
