Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 372 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 21 g —
- Sód 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 5,5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 19,3 mg 129%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 112%
- Ryboflawina (B2) 0,69 mg 53%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Foliany (B9) 606 µg 152%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 163 mg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 8,1 mg 45%
- Magnez 272 mg 65%
- Fosfor 1011 mg 81%
- Potas 964 mg 21%
- Cynk 13,9 mg 126%
- Miedź 0,72 mg 80%
- Mangan 15,9 mg 690%
- Selen 59,3 µg 108%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7,8 g |
| 1 porcja | 14 g | 52 | 3,7 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 28 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 2,2 g |
| ½ porcji | 7 g | 26 | 1,9 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3,3 g |
| 4 porcje | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
100 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 372 kcal, w tym 27 g białka, 48 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
1 porcja (14 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 52 kcal, w tym 3,7 g białka, 6,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
2 porcje (28 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 104 kcal, w tym 7,4 g białka, 13 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
½ porcji (7 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 26 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
3 porcje (42 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 156 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
4 porcje (56 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 208 kcal, w tym 15 g białka, 27 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
50 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 186 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
150 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ zawiera 558 kcal, w tym 40 g białka, 72 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171653 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
