Wiedz, co masz na talerzu

płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran

Kalorie i wartości odżywcze

gotowe do spożycia

200

kaloriekcal na 100 g

Białko18 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz5,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 200 kcal —
Białko 18 g 35%
Węglowodany 18 g 7%
Tłuszcz 5,2 g 7%
Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
Błonnik 41 g 148%
Sód 6 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
Ryboflawina (B2) 0,45 mg 35%
Niacyna (B3) 20,6 mg 129%
Kwas pantotenowy (B5) 2,9 mg 59%
Witamina B6 0,68 mg 40%
Foliany (B9) 193 µg 48%
Witamina B12 0,23 µg 10%
Cholina 81,2 mg 15%

Składniki mineralne

Wapń 66 mg 5%
Żelazo 13,9 mg 77%
Magnez 606 mg 144%
Fosfor 1314 mg 105%
Potas 1284 mg 27%
Cynk 11,2 mg 102%
Miedź 1,1 mg 121%
Mangan 17,4 mg 756%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	200	18 g	18 g	5,2 g
1 porcja	16 g	32	2,8 g	2,9 g	0,8 g
2 porcje	32 g	64	5,6 g	5,8 g	1,7 g
½ porcji	8 g	16	1,4 g	1,5 g	0,4 g
3 porcje	48 g	96	8,4 g	8,7 g	2,5 g
4 porcje	64 g	128	11 g	12 g	3,3 g
50 g	50 g	100	8,8 g	9,1 g	2,6 g
150 g	150 g	300	26 g	27 g	7,7 g
200 g	200 g	400	35 g	36 g	10 g
250 g	250 g	500	44 g	46 g	13 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran

Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

100 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 200 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (16 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

1 porcja (16 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 32 kcal, w tym 2,8 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (32 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

2 porcje (32 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 64 kcal, w tym 5,6 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (8 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

½ porcji (8 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 16 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (48 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

3 porcje (48 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 96 kcal, w tym 8,4 g białka, 8,7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (64 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

4 porcje (64 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 128 kcal, w tym 11 g białka, 12 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

50 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 100 kcal, w tym 8,8 g białka, 9,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

150 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran zawiera 300 kcal, w tym 26 g białka, 27 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 174635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika