Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 37 g 14%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 12 g 43%
- Cukry 7,1 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 19,3 mg 129%
- Tiamina (B1) 2 mg 164%
- Ryboflawina (B2) 0,78 mg 60%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 669 µg 167%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 8,3 mg 46%
- Magnez 313 mg 75%
- Fosfor 1130 mg 90%
- Potas 1097 mg 23%
- Cynk 16 mg 146%
- Miedź 0,62 mg 69%
- Mangan 19,1 mg 830%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ porcji | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 porcje | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
100 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 366 kcal, w tym 31 g białka, 38 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
1 porcja (14 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 51 kcal, w tym 4,4 g białka, 5,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
2 porcje (28 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 102 kcal, w tym 8,8 g białka, 11 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
½ porcji (7 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 26 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
3 porcje (42 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 154 kcal, w tym 13 g białka, 16 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
4 porcje (56 g) produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 205 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
50 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 183 kcal, w tym 16 g białka, 19 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
150 g produktu płatki śniadaniowe Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ zawiera 549 kcal, w tym 47 g białka, 56 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172988 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
