Wiedz, co masz na talerzu
Płatki orkiszowe
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, nature's path
374
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 374 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Cukry 13 g —
- Sód 522 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,39 µg 0%
- Witamina C 5,3 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7,6 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Potas 472 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe organiczne Flax Plusnature's path, gotowe do spożycia350 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Nature's Path Heritage Flakesgotowe do spożycia341 kcal / 100 g
- Granola z dynią Flax Plusnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Müsli Nature's Path Heritagegotowe do spożycia383 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe377 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki orkiszowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki orkiszowe?
100 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 374 kcal, w tym 11 g białka, 66 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki orkiszowe?
50 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 187 kcal, w tym 5,4 g białka, 33 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki orkiszowe?
150 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 561 kcal, w tym 16 g białka, 99 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki orkiszowe?
200 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 748 kcal, w tym 22 g białka, 132 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki orkiszowe?
250 g produktu Płatki orkiszowe zawiera 935 kcal, w tym 27 g białka, 165 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6836 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
