Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus
Kalorie i wartości odżywcze
nature's path, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 350 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 17 g 59%
- Cukry 12 g —
- Sód 458 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 5,9 mg 33%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Potas 501 mg 11%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ porcji | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 porcje | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Nature's Path Heritage Flakesgotowe do spożycia341 kcal / 100 g
- Granola z dynią Flax Plusnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Red Berry Crunchflax plus, gotowe do spożycia, nature's path460 kcal / 100 g
- Organiczna granola z dyniąnature's path, gotowe do spożycia467 kcal / 100 g
- Granola Nature's Path Acai Plusgotowe do spożycia445 kcal / 100 g
- Müsli Nature's Path Heritagegotowe do spożycia383 kcal / 100 g
- Muesli z jagodami i migdałami Nature's Pathgotowe do spożycia379 kcal / 100 g
- Ekologiczne płatki mueslijordans, gotowe do spożycia350 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
100 g produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 350 kcal, w tym 12 g białka, 59 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 105 kcal, w tym 3,6 g białka, 18 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 210 kcal, w tym 7,1 g białka, 35 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 53 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 315 kcal, w tym 11 g białka, 53 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 420 kcal, w tym 14 g białka, 70 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
50 g produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 175 kcal, w tym 6 g białka, 29 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus?
150 g produktu płatki śniadaniowe organiczne Flax Plus zawiera 525 kcal, w tym 18 g białka, 88 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
