Wiedz, co masz na talerzu
organiczna granola z dynią
Kalorie i wartości odżywcze
nature's path, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 467 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 18 g 24%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 8,4 g 30%
- Cukry 18 g —
- Sód 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Witamina K 26,2 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 51 mg 4%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porcja | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porcje | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porcji | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porcje | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porcje | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Podobne produkty
- Granola z dynią Flax Plusnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Pumpkin Raisin Crunchflax plus, gotowe do spożycia, nature's path381 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe organiczne Flax Plusnature's path, gotowe do spożycia350 kcal / 100 g
- Granola Nature's Path Acai Plusgotowe do spożycia445 kcal / 100 g
- Organiczne płatki śniadaniowe z chrupiącą granoląjordans, gotowe do spożycia426 kcal / 100 g
- Müsli Nature's Path Heritagegotowe do spożycia383 kcal / 100 g
- Naturalna granola z jabłkiem żurawiną i migdałamipłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker418 kcal / 100 g
Pytania o produkt: organiczna granola z dynią
Ile kalorii ma 100 g produktu organiczna granola z dynią?
100 g produktu organiczna granola z dynią zawiera 467 kcal, w tym 11 g białka, 58 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (55 g) produktu organiczna granola z dynią?
1 porcja (55 g) produktu organiczna granola z dynią zawiera 257 kcal, w tym 6,2 g białka, 32 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (110 g) produktu organiczna granola z dynią?
2 porcje (110 g) produktu organiczna granola z dynią zawiera 514 kcal, w tym 12 g białka, 64 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (27,5 g) produktu organiczna granola z dynią?
½ porcji (27,5 g) produktu organiczna granola z dynią zawiera 128 kcal, w tym 3,1 g białka, 16 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (165 g) produktu organiczna granola z dynią?
3 porcje (165 g) produktu organiczna granola z dynią zawiera 771 kcal, w tym 19 g białka, 95 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (220 g) produktu organiczna granola z dynią?
4 porcje (220 g) produktu organiczna granola z dynią zawiera 1027 kcal, w tym 25 g białka, 127 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu organiczna granola z dynią?
50 g produktu organiczna granola z dynią zawiera 234 kcal, w tym 5,6 g białka, 29 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu organiczna granola z dynią?
150 g produktu organiczna granola z dynią zawiera 701 kcal, w tym 17 g białka, 87 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
