Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, wielkość łyżki, post
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 13 g 48%
- Cukry 1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 10,3 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 4,6 mg 25%
- Magnez 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potas 392 mg 8%
- Cynk 3 mg 28%
- Miedź 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Shredded wheat wielkość łyżkigotowe do spożycia, post362 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Post Shredded Wheat n' Bran w rozmiarze łyżeczkowympłatki śniadaniowe gotowe do spożycia339 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Post Shredded Wheat w rozmiarze łyżkipłatki śniadaniowe351 kcal / 100 g
- Oryginalne duże ciasteczko Post Shredded Wheat płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe337 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe All-Bran z otrębami pszennymiwzbogacone, np.364 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabixgotowe do spożycia371 kcal / 100 g
- Ciastka śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicy i otrębówz dodatkiem witamin B1, B2, B3, folianów i żelaza364 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Prażone płatki z zarodków pszennychgotowe do spożycia382 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran zawiera 359 kcal, w tym 12 g białka, 67 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran zawiera 180 kcal, w tym 5,9 g białka, 34 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran zawiera 539 kcal, w tym 18 g białka, 101 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran zawiera 718 kcal, w tym 23 g białka, 134 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat'n bran zawiera 898 kcal, w tym 29 g białka, 168 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1276 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
