Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, post
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 367 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 15 g 54%
- Cukry 23 g —
- Sód 3,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 34,5 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 47,4 mg 4%
- Żelazo 4,1 mg 23%
- Magnez 180 mg 43%
- Fosfor 464 mg 37%
- Potas 431 mg 9%
- Cynk 0,68 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Post Honey Nut Shredded Wheatpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia373 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Honey Shreddiesgotowe do spożycia, post362 kcal / 100 g
- Oryginalne duże ciasteczko Post Shredded Wheat płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe337 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Post Shredded Wheat w rozmiarze łyżkipłatki śniadaniowe351 kcal / 100 g
- Miodowe ekspandowane płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicyz dodatkiem witamin B1, B2, B3, folianów i żelaza385 kcal / 100 g
- Miodowe płatki śniadaniowe z mieszanych zbóżz dodatkiem witamin B1, B2, B3 i folianów oraz żelaza391 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z bananem i orzechami great grainspost, gotowe do spożycia390 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki śniadaniowe z pekanami Post Great Grainspłatki śniadaniowe gotowe do spożycia403 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami zawiera 367 kcal, w tym 8,7 g białka, 68 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami zawiera 184 kcal, w tym 4,4 g białka, 34 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami zawiera 551 kcal, w tym 13 g białka, 102 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami zawiera 734 kcal, w tym 17 g białka, 136 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Shredded wheat z miodem i orzechami zawiera 918 kcal, w tym 22 g białka, 170 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
