Wiedz, co masz na talerzu

płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's

Kalorie i wartości odżywcze

mom's best, gotowe do spożycia

388
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany74 g
Tłuszcz4,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 388 kcal —
  • Białko 8,6 g 17%
  • Węglowodany 74 g 27%
  • Tłuszcz 4,5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 6,3 g 23%
  • Cukry 30 g —
  • Sód 683 mg 30%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 380 mg 29%
  • Żelazo 3 mg 17%
  • Magnez 92 mg 22%
  • Fosfor 315 mg 25%
  • Potas 241 mg 5%
  • Cynk 0,01 mg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3888,6 g74 g4,5 g
1 porcja30 g1162,6 g22 g1,4 g
2 porcje60 g2335,2 g44 g2,7 g
½ porcji15 g581,3 g11 g0,7 g
3 porcje90 g3497,7 g66 g4,1 g
4 porcje120 g46610 g88 g5,4 g
50 g50 g1944,3 g37 g2,3 g
150 g150 g58213 g110 g6,8 g
200 g200 g77617 g147 g9 g
250 g250 g97022 g184 g11 g

Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's

Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

100 g produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 388 kcal, w tym 8,6 g białka, 74 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 116 kcal, w tym 2,6 g białka, 22 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 233 kcal, w tym 5,2 g białka, 44 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 58 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 349 kcal, w tym 7,7 g białka, 66 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 466 kcal, w tym 10 g białka, 88 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

50 g produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 194 kcal, w tym 4,3 g białka, 37 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's?

150 g produktu płatki śniadaniowe Honey Nut Toasty O's zawiera 582 kcal, w tym 13 g białka, 110 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 174644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika